目元のクマ改善方法
🐻目元のクマの見分け方🐻
💡やり方は簡単💡
〜目の下の皮膚を軽くひっぱるだけ〜クマが動かない＝皮膚の下にある静脈の色が見えている『青クマ』
クマが消えてなくなる＝下まぶたのたるみによる影が原因の『黒クマ』
クマが皮膚と一緒に動く＝色素沈着による『茶クマ』
※重なる場合もあり👀
— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) May 13, 2019
茶クマを予防するために、目元の化粧をしっかり落とすが基本ですが、注意点として『目周りの皮膚は顔の他部位の皮より数倍薄く繊細』なんです。だから、青クマは血流悪化の血管が透けて青く浮き出ます。なので、目元を落とす際は『顔の他部位の数倍弱く』こすって落とす事が茶クマ予防に繋がります。
— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) August 19, 2019
目元のクマに関して、茶クマは化粧残し＆こすりすぎの『色素沈着』と『ターンオーバー乱れ』が原因なので、青クマ（血流不足）や黒クマ（たるみ）と違い、マッサージでの解消はないんです。改善策としては色素還元要素が配合された化粧品、あとはとにかく『こすらない＆優しく落とす』を徹底すること。
— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) August 19, 2019
目元のくまで悩んでいる方は参考にしてみて下さい。
日常で気をつけること
ちょっと意識するだけで変わる、顔と体の歪み改善ワンポイント☺︎
・物を食べる時に、片側だけで噛まない（頰の形＝咬筋が歪む）
・寝る時に同じ方向の横向きで寝ない（顔に良いのは仰向け）
・カバンを持つ時に、片側の肩、腕だけで持たない
・足を組まない（組む時は定期的に左右組み替える） pic.twitter.com/FL1GHxj7zi— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) February 13, 2017
チョコレートを食べる前後に『コップ一杯の水を飲むだけ』で、血糖値の上昇を軽減させる事が出来たり、老廃物の蓄積量を減らす事（吹き出物や油肌等、肌荒れの原因）に繋がるから、『ニキビ』が出来る確率がグッと下がるよ、、🍫（´-`）.｡oO
— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) February 14, 2017
💀真下を向いて寝る危険性💀
座りながら真下を向いて寝る事は『顔全体に重りをつけて、下に引っ張り続ける』のと同じ。
頭の重さは体重の約10%の重量があるから、重さにより伸びた顔の皮がダルンダルンになって『顔全体が下がって修復に時間かかる』から、たるみたくない人は本当にやめた方が良い😪
— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) May 12, 2018
肌の赤みについて、
①洗顔やクレンジング時にこすりすぎない
②肌のバリア機能が弱まっているので紫外線や乾燥対策を念入りに
③ビタミンA.C.E.B2を摂取
④腸内環境を整える
⑤水やリンパマッサージで血液のめぐりを整える
⑥ホルモンバランスを整える（皮脂分泌対策）を生活に取り入れてみてね。 https://t.co/qyKaRNCKkX
— ヒィロ☺︎キレイのサポート 小顔＆痩身『Lily』エステティシャン (@neu_hixro) February 14, 2020
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まとめ
ヒィロさんの美容ツイート、フェイス関連のものをまとめてみました。
毎日簡単にできることをたくさん紹介してくれていますので、ぜひ習慣づけて下さい。
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