レモン酢の飲み方・応用
レモン酢の飲み方
・水で割る
・炭酸で割る
・牛乳に入れる
※お酢の効果でとろみがでてヨーグルトのようになります。
・お酒に入れる
・料理に使用する
レモン酢は使い方はバリエーション豊富！
様々な方法で飲んり食べたりすることできます。
レモン酢と炭酸などの割合としては、約2～3倍で薄めるのがおすすめのようです。
しかし私はそれ以上に薄めて飲んでいます。
薄めても結局レモン酢を摂取する量は一緒なので、2～3倍だときつくて飲めないという方は、自分の飲みやすい量で調節しながらで大丈夫だと思います。
何事も続けることが大切なので、無理せず飲みやすさを優先してマイペースに続けていきましょう。
私はノーマルの炭酸水で基本飲んでいます。
炭酸水でもおいしいですが、三ツ矢サイダーで割るととてもおいしいです(笑)
レモン酢で楽しくダイエット
レモン酢の作り方をご紹介しましたが、いかがでしょうか？
レモン酢は材料も少なく簡単に作ることができます。
しかも1度にたくさん作ることができるので、1回作るとしばらく飲み続けることができ、コスパもいいです。
ご紹介したように、ダイエットだけでなく美容や健康にもおすすめです。
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2020年4月9日現在新型コロナウイルスの影響で、外出自粛中の方が多いと思いますが、自宅でレモン酢を作って美を手に入れてみませんか？
コロナ疲れをしている方も、疲労回復効果があるのでおすすめです。
柑橘系のレモンの匂いに癒しを感じ、リラックスできると思います。
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