【ダイエット】簡単効果的なアイドル水の作り方

少し前ダイエット効果抜群と話題になったアイドル水。

簡単でダイエット効果がアップする作り方をご紹介します。

★材料＆それぞれの効能

・お水　500ml

・緑茶ティーパック　1袋　→代謝アップ

・レモン果汁　大さじ1　→デトックス効果

・はちみつ　大さじ1/2　→脂肪燃焼

材料はたったこれだけです。

はちみつではなくお砂糖を入れる方もいますが、効果を優先するならはちみつがおすすめです。

作り方は材料をお水に入れるだけ！

ティーパックを入れて1・2時間が飲み頃のようです。

私は持ち運びしたいのでペットボトルに入れました！

ちなみに味は口コミを見ると好きな方もいましたが、苦手な人が多いかもしれません。

私は最初作ったときは緑茶Ｔパックの時間を置くのが面倒だったのであまり時間をおかず飲んだのですがすごくまずかったです。

しかし2回目1時間ほど緑茶Ｔパックの時間を置いてから飲んでみるとおいしくはないですがとっても飲みやすくなりました！

私は美容やダイエットのためならまずくても飲めるタイプなのですがどうしても無理な方は、こちらもおすすめです！

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